Snelmenu

Ontdek hoe je gezond kunt koken zonder gedoe!
Ga net als ik voor meer tijd, rust en balans in je drukke leven!

KIDS Ester Wiemer

Dit herken je vast…

Jullie eten meestal brood als ontbijt of lunch…

Je wilt wel variatie aanbrengen maar weet niet goed wat je dan moet eten?

Je hebt geen tijd om waanzinnge lunchtrommels in elkaar te flansen elke ochtend?

En geen puf meer om te koken na een lange dag?

Jaja, een “gezonde basis”… maar hoe?

Een gezonde basis is super belangrijk, zeker voor kids in de groei. Ja, dat weet jij ook wel!

Maar hoe fix je gezonde maaltijden zonder dat je uren in de keuken staat?

Hoe krijg je je kids zo ver dat ze iets anders willen dan brood?
Zonder gemopper?

Ja! Ik wil 8 weken lang leren koken op een gezonde manier, zonder gedoe!
Met elke week 12 nieuwe recepten en allerhande weetjes en handige tips!

37,00 incl. BTWIn winkelmand

Ontvang nu deze twee toffe mini e-books bij je bestelling!
Drankjes en zoete toetjes zonder suiker en Sausjes en smaakmakers zonder troep!

Gezond zonder gedoe

Wil jij ook gewoon:

  • Gezond eten met je gezin, maar wel gewoon normaal kunnen blijven doen?
  • Dus méér balans tussen gezond/ongezond?
  • Wil je graag die eeuwige drang naar zoet terugdringen?
  • Minder suiker gaan eten en drinken met je hele gezin zonder dwarse kids?
  • Praktisch en eenvoudig lunchtrommels en tussendoortjes fixen?
  • Koken zonder pakjes en zakjes maar zeker geen uur in de keuken staan?
  • Lekkere, handige en snelle recepten?
  • Gewoon geen gemopper meer aan tafel?
  • Gezonde en snelle oplossingen voor elk moment?
  • Dat dit allemaal leuk, betaalbaar en goed te doen blijft? 
  • Dat dit jou niet allemaal extra tijd en moeite gaat kosten? 
  • Dat het kan op een manier die no nonense en lekker ontspannen is?

Precies dàt wilde ik ook!

KIDS gezond zonder gedoe eenvoudig minder suiker eten met kinderen Ester Wiemer

Ik ben Ester Wiemer. Ik ben getrouwd met Elco en wij hebben 3 kinderen. Daan van 18, Sterre van 16 en Sev van bijna 4.
Ik heb met mijn gezin 7 jaar geleden het roer omgegooid en ben inmiddels echt door schade en schande wijs geworden.

Ik was, toen ik pas begon met gezond eten, heel streng. Ik wilde echt alleen nog maar alles gezond. Maar heel eerlijk? Na een paar jaar was ik daar zelf eigenlijk ook wel een beetje klaar mee…

Bovendien werden al mijn gezonde fratsen en verzinsels mij lang niet allemaal door mijn gezin in dank afgenomen. Integendeel. Wat voor mij lekker en leuk was, was voor voor de rest van het gezin heel anders. Het kostte me veel tijd, energie en nog gooiden mijn kids hun kont tegen de krib!

Ik moest op zoek naar creatieve manieren om ook de rest van mijn gezin te laten zien dat gezond echt ook lekker en leuk kan zijn.

Gaandeweg ontwikkelden wij met z’n allen zo een leefstijl die ik het beste kan omschrijven als “gezond zonder gedoe”.

Mijn motto is: hier een beetje laten en daar een beetje mogen. Na veel, heel veel vallen en opstaan en gemopper, maar ook gejubel, heb ik dé manier gevonden om gezond genoeg te eten en lekker genoeg om het leuk te houden. En stiekem ben ik daar apetrots op.

Het is ons gelukt en ik deel het graag met jou!

Ik maak het verschil met mijn super praktische oplossingen. Met mijn drukke gezin moet het gewoon altijd makkelijk zijn!

Laat mij je inspireren hetzelfde te bereiken als ik!
Elke dag verse, gezonde maaltijden op tafel, zonder gedoe!

 

  • Je krijgt 8 weken lang elke week 12 kersverse recepten van me
  • Voor ontbijt, lunch, avondeten, tussendoortjes, gezond drinken, toetjes en smaakmakers
  • Zo eten jullie als gezin in een handomdraai de lekkerste dingen, kost het je niet teveel tijd en gedoe én leer je hoe je heel makkelijk smaak kunt maken zonder dat je pakjes en zakjes nodig hebt of uren bouillons staat te trekken

 

Mijn motto is: Zonder gedoe!

Zodat het voor jou én je gezin echt leuk blijft en tóch gezond!

Wat anderen zeggen over mijn recepten:

Wilco:
“Het is prachtig om te ervaren hoe lekker eten kan zijn zonder suiker, je vitter te voelen en weten dat je nu echt gezond eet zonder de reclame te geloven van de fabrikanten. We hebben nu een solide basis om zelf verder te gaan met een gezondere leefstijl voor het gezin, maar waar het soms ook een feestje mag zijn.”

Aline:
We zijn ons veel bewuster geworden van de producten die we nu eten. De voorraadkast heeft een metamorfose ondergaan en we maken nu andere keuzes als het gaat om boodschappen.
Er zijn een paar kilootjes af en we hebben minder last van onze suikerdipjes.

Simone:
Onze jongste zoon proeft nu veel meer dan hij ooit gedaan heeft! Daar zijn we erg blij mee!

Anouschka:
Ik voel me fit, niet snel honger meer na een maaltijd en het allerbelangrijkste: onze zoon is rustiger, meer voor rede vatbaar, slaapt de nachten nu door en luistert beter! Ik ben er van overtuigd dat gezonde voeding hier aan bijdraagt! Het kan alleen nog maar beter worden. Dankjewel Ester!

Ja! Ik wil ook in 8 weken leren koken op een gezonde manier, zonder gedoe!

37,00 incl. BTWIn winkelmand

Ontvang nu deze twee toffe mini e-books bij je bestelling!
Drankjes en zoete toetjes zonder suiker en Sausjes en smaakmakers zonder troep!

Gezond zonder gedoe

Veel gestelde vragen over het programma:

Kan ik de recepten na die 8 weken ook nog raadplegen??
Jazeker! Je krijgt ze als document en je kunt ze dus blijven gebruiken. Ze staan niet maar een bepaalde tijd ergens voor je beschikbaar. 
Hoeveel recepten krijg je in totaal?
Elke week ontvang je 12 nieuwe recepten. Dit zijn steeds 3 ontbijt, 3 lunch, 3 avondeten en 3 tussendoortjes recepten. Daarnaast ontvang je nog de e-books “Drankjes en zoete toetjes zonder suiker” en “Sausjes en smaakmakers zonder troep”. Bij de recepten staan ook altijd tips en uitleg over de ingrediënten.
Zijn de recepten ook glutenvrij?
Ja! Alle recepten zijn glutenvrij. Vaak worden in de recepten ook de niet glutenvrije opties genoemd, zodat je eenvoudig kunt kiezen, wel of niet glutenvrij. 
Zijn de recepten ook koemelkvrij?
Alle recepten zijn koemelkvrij of heel eenvoudig aan te passen naar een koemelkvrije variant. Dit is altijd aangegeven bij het recept.
Zijn de recepten ook vegetarisch?
Nee, maar een vega of alleen vis optie wordt altijd genoemd, zodat jij zelf kunt kiezen welke variant je maakt. Wel vlees, geen vlees, of alleen vis.
Voor welke leeftijden is het programma geschikt?
Het programma is geschikt voor alle leeftijden. Dus voor jezelf, je kinderen, je pubers of je baby die net met de pot mee eet. Zelfs als oma op visite is, kan ze heerlijk mee eten 😉
Hoe ontvang ik alle informatie en recepten?
Je ontvangt alle informatie in 3 mini e-books (pdf-bestanden) per week en alle recepten eens per week ook in de vorm van een e-book (eveneens pdf bestand). Je download de bestanden en kunt ze zo bewaren en ook altijd nog later teruglezen.

Meld je aan en start direct!

 

DOE MEE EN ERVAAR HOE JE IN 8 WEKEN VÉÉL RELAXTER
GEZOND GAAT ETEN MET JE GEZIN.
GEWOON ZONDER GEDOE 😉

Ja! Ik wil 8 weken lang leren koken op een gezonde manier, zonder gedoe!
Met elke week 12 nieuwe recepten en allerhande weetjes en handige tips!

37,00 incl. BTWIn winkelmand

Ontvang nu deze twee toffe mini e-books bij je bestelling!
Drankjes en zoete toetjes zonder suiker en Sausjes en smaakmakers zonder troep!

IMG_20190319_141752

Ik ben zó blij dat ik gezonde voeding nu gemakkelijk in mijn gezin kan toepassen door het super praktisch en eenvoudig te houden! Als ik het kan, geloof me, dan lukt het jou ook! Liefs, Ester

" "